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segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Novas Pesquisa indicam que um dos Orgasmos Mais intensos que a mulher pode ter, o Squirt, muito líquido liberado pela mulher, sem cor alguma é composto principalmente de Urina. A mulher pode expelis até um litro de Líquido com esse orgasmo.

O líquido incolor que algumas mulheres expelem em forma de “esguicho” durante o orgasmo - conhecido como squirting - é essencialmente urina e, muito provavelmente, é originado na bexiga. É o que aponta um estudo inédito realizado com sete mulheres que apresentam esta reação durante o clímax sexual.

O ginecologista Samuel Salama, do hospital Parly II, na França, e sua equipe recrutaram mulheres que reportaram produzir uma grande quantidade de líquido durante o orgasmo – comparável a um copo de água.

Primeiro, foram analisadas amostras de urina das voluntárias. Em seguida, foi feita uma ultrassonografia da pélvis que comprovou que as mulheres estavam com a bexiga completamente vazia. Elas então começaram a estimular-se através da masturbação ou com o parceiro até chegarem muito próximo ao orgasmo, o que demorou entre 25 e 60 minutos.

Uma segunda ultrassom foi feita logo antes do clímax. No momento do orgasmo, o líquido ejaculado foi coletado e, na sequência, foi realizada uma última ultrassonografia pélvica.

Apesar de terem urinado imediatamente antes de a estimulação começar, o segundo exame de imagem – feito logo antes do orgasmo – mostrou que a bexiga de todas as mulheres estava completamente cheia. Já o último exame revelou que a bexiga havia esvaziado novamente, o que indica que o líquido expelido muito provavelmente teve origem na bexiga.

O líquido ejaculado também foi examinado. Em duas das voluntárias, a análise não revelou qualquer diferença entre os químicos presentes na urina e no fluido proveniente da ejaculação. Nas outras cinco, além dos componentes da urina, foi encontrada também uma pequena quantidade de Antígeno Prostático Específico (PSA, na sigla em inglês), uma enzima não detectada na amostra de urina inicial

Algumas mulheres expelem um fluido incolor involuntariamente durante o orgasmo, fenômeno conhecido como "squirting" (esguicho, em inglês)

O PSA é produzido nos homens pela próstata e ajuda o esperma a nadar. Nas mulheres, ele é produzido pelas glândulas de Skene (conhecidas como próstata feminina, apesar de apresentar tamanho e formato diferentes) e está presente na que é considerada a “verdadeira” ejaculação feminina – um líquido branco e leitoso produzido durante o clímax, mas que não é expelido em forma de esguicho (em alguns casos, ele apenas escorre pelo canal, porém não o suficiente para molhar a cama, por exemplo).

Segundo a neurofisiologista Beverley Whipple, da Universidade Rutgers, na Nova Jersey (EUA), o termo “ejaculação feminina” deveria ser usado somente para se referir a essa pequena quantidade de fluido leitoso, e não ao “esguicho” investigado no estudo. “Esta pesquisa mostra os dois outros tipos de fluidos que podem ser expelidos pela uretra feminina – urina pura e urina diluída em substâncias provenientes da próstata feminina”, afirma.

“Este estudo apresenta evidência convincente de que o “esguicho” em mulheres é quimicamente similar à urina e também contém pequenas quantidades de PSA que está presente na “verdadeira” ejaculação de homens e mulheres”, declarou Barry Komisaruk, também professor da Universidade Rutgers.

O urologista Florian Wimpissinger do Hospital Rudolfstiftung, na Áustria, sugere que a presença de PSA no fluido de algumas mulheres e de outras não pode ser porque as emissões das glândulas de Skene são transportadas até a bexiga durante com o orgasmo. Também pode estar relacionado a variações no tamanho e formato das glândulas, ou simplesmente porque algumas mulheres não produzem a enzima.

Apesar de não ter descoberto por que algumas mulheres apresentam esses tipos diferentes de ejaculação, Dr. Salama acredita que todas elas sejam capazes de “esguichar” quando devidamente estimuladas.

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sexta-feira, 5 de setembro de 2014

Jornal de Peso dos E.U.A toca em uma ferida dos E.U.A. Porque, se eles tem os melhores laboratórios do mundo, assim como médicos, possuem apenas drogas que fazem mal ao organismo humano em se tratando de disfunção erétil masculina, falta de desejo, libido sexual. O Financial News ainda afirma que investir no Viril Energy é o melhor investimento.

FINANCIAL NEWS- Viril Energy Better Investiment For Man!
O Financial News saiu com uma matéria de capa nos E.U.A que proporcionou depois de muitos anos ser o jornal mais adquirido do pais; pelo menos de forma impressa. Inovando, o que não é característica do Financial News, ele trás como melhor investimento para o Homem, sobre todos os outros, a aquisição do Tratamento com Viril Energy Plus Turbo. Entretanto não deixou as perguntas que tanto os Americanos dos E.U.A é da Europa fazem: Porque, se temos os melhores laboratórios, melhores médicos, melhores tudo, não temos sequer um tratamento para disfunção erétil verdadeiro? Pois é, ele inquiriu de forma dura a Medicina ocidental Americana e Européia. Dentro da reportagem eles também querem saber, os redatores do Jornal o motivo do valor do Viril Energy Plus Turbo ser quatro vezes mais caro na América ( E.U.A) e na Europa do que no Brasil. O Jornal estampou uma Pseudo foto do Viril Energy com os dizeres:

Virile Energy is the only true treatment for dysfunction erétil masculine. The rest there are drugs malígnas. If we have the best laboratories of the world, because America has not anything similar to a Virile Energy? Onde ao traduzir-se para o Português se tem: Viril Energy é o único tratamento verdadeiro para disfunção erétil masculina. O resto são drogas malígnas. Se temos os melhores laboratórios do mundo, porque a América não tem algo semelhante ao Viril Energy?

Abaixo da Foto do Viril, ele ainda trás a seguinte frase:

Viril Energy Better Investiment For Man!

Na parte de dentro do jornal há uma longa matéria sobre o Viril Energy Plus Turbo assim como a Imagem que sempre se apresenta junto ao Peoduto. A do CEO Brasil Lyzzy. Você verá a imagem abaixo,muque consta presente também a frase com os dizeres:" The Man who must be Beaten! Que em Português significa algo como: " O Cara A Ser Batido, Vencido!

Na reportagem de dentro do Jornal os redatores alternam entre elogios sem igual ao CEO Brasil Lyzzy Innovator, chamando-o de novo Steve Jobs, mas ao mesmo tempo o criticam, por ter desafiado a OMC - Organização Mundial Do Comércio, aumentando o valor do Produto na Exportação para baixar o valor interno do Viril Energy Plus Turbo. Como o produto é único, acabou que não o penalizaram. Mas crítica está lá:

By chance, some of us, Americans, descordamos of the theory "The Cure For the Sex"! - I not... It is the life after the Treatment with Virile Energy is different. His value should be a juvenile.

Traduzindo: Por acaso, algum de nós, Americanos, descordamos da teoria " A Cura Pelo Sexo"! -Eu não... É a vida após o Tratamento com Viril Energy é outra. Seu valor deveria ser menor.

A Reportagem completa, com detalhes, publicaremos logo que houver permissão do Financial News....

VIRIL ENERGY PLUS TURBO FOR MAN

Uma frase ecoa na cabeça de muitos Homens, proferida pela Antropóloga Mirian Goldenberg: " À Rigor, a mulher realizada sexualmente não trai". Isso gera no homem um " sentimento de Culpa" por ter sido traído. Funciona como um atestado de sua incompetência enquanto macho, enquanto Homem.

VIRIL ENERGY PLUS TURBO É:
Tesão de Macho
Virilidade
Desejo
Libido
Pênis Imponente, maior, mais grosso
Vontade de fazer Sexo
Pênis ereto ao extremo
Instinto animal pelo Sexo.

Esses são apenas alguns benefícios que o Viril Energy Plus Turbo aufere aos Homens...

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Sexo faz sim a diferença...Mente a mulher que diz que não!

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domingo, 31 de agosto de 2014

Aécio de tanto falar besteira perde a credibilidade em tudo o que diz... Faz jus ao " Aéreo Neves". Oferecimento: Fotos Perfeitas BR, porque o (a) brasileiro (a) merece fotos perfeitas!

O (a) Aécio precisa falar verdades para ser levado a sério... Aterrisa, Aéreo Neves!!

Mentir menos, procurar falar algo próximo à verdade traria maior credibilidade ao candidato que com ele ninguém se identifica. Nessa tentativa GLBTS as pessoas sabem que esse lado ele não assume... Mas tudo pelo poder! Até a Rosca!!!

O (a) Candidato(a) do PSDB à presidência da República, o senador Aécio Neves afirmou no início da tarde deste domingo, 31, que já é certa a derrota de Dilma Rousseff (PT) na eleição. "O atual governo fracassou, essa é a questão central, e não vencerá as eleições o grupo que está hoje no poder", cravou o tucano, que voltou a criticar o programa de governo da adversária Marina Silva, do PSB.

Segundo Aécio, que participou de jogo com artistas e políticos no centro de futebol do ex-jogador Zico na zona oeste carioca, o PSB traz em seu programa temas defendidos historicamente pelo PSDB, e já criticados num passado recente por Marina e pela presidente Dilma Rousseff, candidata à reeleição pelo PT.

Depois de dizer que Dilma não vencerá, Aécio afirmou que das "duas alternativas competitivas que aí estão", uma é a do PSDB (a outra, a do PSB). "Apresentamos uma alternativa absolutamente coerente com nosso passado, com aquilo que pensamos lá atrás, e com o que queremos fazer pelo Brasil. E a população brasileira terá a oportunidade de avaliar entre essas propostas, até porque não há nada mais velho na política do que o discurso adaptado às circunstâncias do momento", disse, em referência às corriqueiras críticas que Marina Silva faz ao que tem chamado de "velha política".

Aécio rebateu as críticas do candidato a vice de Marina, Beto Albuquerque. Nesse sábado, 30, à noite, em evento no Rio, Albuquerque afirmou que, para criticar o programa de Marina, Aécio deveria primeiro lançar o seu. "As diretrizes foram lançadas. Talvez o candidato Beto não esteja acompanhando de perto as discussões que fizemos ao longo dos últimos anos. Será lançado nos próximos dias, em data pré-estabelecida, mas não é pra se ofender", disse Aécio.

"Eu apenas encontrei no programa do PSB as defesas das mesmas posições que nós defendemos historicamente, no ponto de vista da macroeconomia, da transformação do Bolsa Família em um programa de estado, a meritocracia no setor público. Lamento apenas que, no momento em que implementamos essas medidas, nenhum deles estava ao nosso lado para ajudar", afirmou.

Participam do jogo, além de Zico e Aécio, os ex-atletas Bebeto (campeão mundial de futebol em 1994 e candidato à reeleição como deputado estadual no Rio) e Giovanni (ex-jogador de vôlei, candidato a deputado federal pelo PSDB em Minas Gerais) e artistas como o ator e cineasta Márcio Garcia. Aécio jogou com a camisa 45 no mesmo time de Zico, que vestiu a 10.

O Fotos Perfeitas Br" trabalha na sistemática correta de preços mais altos para uma única foto, e preços inferiores para muitas fotos. Isso porque as fotos selecionadas, retiradas por determinado aparelho fotográfico não são as mesmas que as retiradas de outro, além de as pessoas presentes nas fotos serem totalmente diferentes, o que requererá sempre do profissional uma nova análise do perfil da pessoa na foto, ocupando muito mais tempo e trabalho.

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200 Fotos R$ 4.000,00 Cada foto sai ao preço de R$ 20,00
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3- Tratamento Visando emagrecer ou Perder Gordura localizada com a utilização do TURBOFINN TotalSlim, daPílula anti-barriga , gorduras Localizadas LIPOCALIZER, do Gel
Prevent Cell Total, do aparelho próprio para ao ativar o gel obter resultados superiores, ou utilizando ainda oHibiscus Finn Lyzzy.
4- Tratamento para melhora de performance e desempenho com o FF Brasil 1000, onde restou provado cientificamente em estudo que alunos que estão a prestar vestibular, concurso, ou disputas físicas, possuem uma superioridade sobre os demais. O FF Brasil 1000 foi aprovado pelo COI- Conselho Olímpico Internacional. Não se tratando, portanto de substâncias proibidas.
5- Tratamento Avançados tanto na prevenção ao surgimento de varizes e estrias, como de recuperação da localidade onde a mesma já se encontra presente. Os produtos utilizados são: Hibiscus Finn Lyzzy , oGel Prevent Cell Total ( o mesmo utilizado para gorduras, pois a celulite não deixa de conter deformidades em virtude das gorduras localizadas e má circulação),assim como o aparelho de otimização dos resultados na aplicação do Gel Prevent Lyzzy Total.
6- Tratamento capilar Com aferição de Liso Perfeito com os produtos " LISO DE OURO" ou " BOTOX 3D",PERFECT LYSS 3D Com Turmalina, e Treatment Blond Line Efficient ou " Blue Lyzzy", essa última exclusiva para loiros.
8 Tratamento para dores de cabeça e/ou enxaqueca de leve, moderada à intensa. Único tratamento a oferecer efeitos e resultados reais, não se limitando a ser simples analgésico para fazer eliminar a dor por algum tempo. O "End Headache" ou simplesmente " EHeadache" não é indicado para dores de cabeça esporádicas, pois essa, se, de fato esporádica, vez ou outra na vida está no campo da normalidade.
9- No Tratamento De sinusites, congestão Nasal, alergias tem-se o " End natury Allergy." ou simplesmenteENatury Allergy".
10- Para o Tratamento de Prisão de ventre tem-se o "End Natury Constipation"ou simplesmenteENatury Constipation".
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12- Para o Tratamento dos sintomas da menopausa tem-se o "Healthy menopause"
Dentre outros tratamentos mais específicos.
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terça-feira, 26 de agosto de 2014

Tudo sobre TURBOFINN TOTAL SLIM, com explicações minuciosas e detalhadas de sua atuação. Vamos. É hora de começar... TURBOFINN o (a) deixará mais bonito (a), mais Saudável, mais feliz consigo, com excelente Autoestima. Do mesmo Fabricante de Viril Energy Plus Turbo.

Com TURBOFINN Total Slim Emagrecer está em suas mãos.

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Emagrecer Agora é Uma Decisão Sua!



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Essa Matéria Trás Com Exclusividade:
◘TURBOFINN - Agora Ser Magra, Ter o corpo delineado somente dependerá de você. Sem Mau-Humor ou Estresse.
◘O Porque de TURBOFFIN funcionar
O Que faz, qual aliado transforma TURBOFINN em um produto saudável e único para perda de peso.
◘Como Funciona TURBOFFIN
Como TURBOFFIN potencializa o gasto Calórico.
◘A Explicação Coerente e Lógica Para o Fenómeno TURBOFINN
Porque pode se perder ultra-rápido pesos inimagináveis com TURBOFINN sem comprometer a saúde, ao contrário, melhorando-a.
◘A Explosão única causada pelos Benefícios de TURBOFINN aliado ao VIRIL ENERGY PLUS TURBO FOR MAN e FOR WOMAN.
A razão De Uma Vida Feliz com TURBOFINN.
◘O que é o PDBF?
◘ESPECIAL: Cromo; um dos componentes da extraordinária fórmulaTURBOFINN.

Líder no segmento para Disfunção Sexual Masculina e Anargosmia feminina com o Viril Energy Plus Turbo For Man e For Woman, tem os Holofotes virados para si, o TURBOFINN - Ser Magro Agora É Uma Realidade, quando evidencias cientificas se voltam para vários componentes da fórmula, é o caso do Cromo. Vários Sites Nacionais E internacionais tem citado o TURBOFINN como a única proposta verdadeira no mercado que diminui o apetite sem desencadear um processo de mal humor, diminui o desejo por doces, causando até mesmo enjoo ao se pensar neles. Entretanto o sucesso espantoso alcançado peloTURBOFINN, segundo o Médico Endocrinologista pode estar além do Turbofinnnão tirando, entretanto, em nenhum momento seus méritos: "Ao olhar para oTURBOFINN, sua fórmula e proposta vejo uma fórmula única que obriga o corpo a gastar mais calorias, inibe a ingestão de alimentos, conferindo saciedade com uma menor quantidade de alimentos. Mas essa proposta em si só traria benefícios bem menores a curto prazo, sendo razoável imaginar grandes perdas a médio e longo prazo. O que vejo é uma ação perfeita dessa Empresa que entra no ramo Fitoterápico unindo tratamentos totalmente saudáveis que potencializa uns aos outros. O TURBOFIINN tem resultados incríveis, mas torna os mesmos fantásticos se impulsionados pelo Viril Energy Plus Turbo For Man e For Woman. Reflitam: Esses são os únicos estimulantes sexuais de fato no mercado, pois remédios como VIAGRA, LEVITRA, CIALLIS, PRAMIL não passam de dilatadores de veia, empurrando o sangue para as extremidades do corpo, sendo totalmente ineficaz para maioria dos homens e totalmente Ineficaz para combater a falta ou libido sexual da mulher. Nem mesmo do homem ele em nada colabora para o despertar do desejo, como conta agora em suas bulas, devido às ordens expressas da FDA. Ora, a Brasil Lyzzy desenvolveu uma fórmula patenteada e única onde faz nascer o desejo sexual, o potencializa e faz com que o ser humano passe a resgatar ser querer por uma vida sexual intensa. Pesquisas apontam que os usuários do Viril Energy mantém no mínimo quatro dias de relações sexuais por semana, e gastam em cada relação em média o quíntuplo do tempo gasto anteriormente. Então uma simples conta matemática e o seguinte raciocínio torna os resultados do TURBOFINN verdadeiro fenómeno.

Em Homens o Viril Energy Plus Turbo For Man aumenta um gasto calórico semanal ente 25.000 e 40.000 calorias.
Em Mulheres o Viril Energy Plus Turbo For Woman aumenta o gasto calórico feminino entre 20.000 e 35.000 Caloria.
Ora, esse resultado por si só já garantiria uma perda de gordura fantástica. A questão é que o ato sexual abre, e muito o apetite. Quando se toma oTURBOFINN ele limita essa fome e reposição de alimentos, eliminando principalmente a vontade de ingestão de doces, aumentando o Gasto Calórico. Em outras palavras as calorias acima gastas pelo:
HOMEM Entre 25.000 e 40.000 calorias vão para um gasto de 35.000 a 50.000 calorias a mais por semana
MULHER- Entre 20.000 e 35.000 calorias vão para um gasto de 30.000 a 45.000 calorias.


E não para por aí: O aumento significativo das relações sexuais com prazer desencadeiam o que vulgarmente é chamado de efeito cascata de benefícios oPDBF Principio Desencadeador Dos Benefícios Para a Felicidade. O prazer sexual libera substâncias que propiciam ao ser humano felicidade, bem-estar, está desde as substancias que turbinam os neurotransmissores como Serotonina, Noradrenalina e Dopamina à uma forte Autoestima, unindo-se a diversos outros benefícios que acabam levando a pessoa a se movimentar, fazer exercícios, interagir com a sociedade, valorizar amigos, buscar novas amizades.

Conclusão: A Composição Do TURBOFINN sozinha é o melhor que há no mercado, mas não o suficiente para altas perdas rápidas de peso, porém com a união do Viril Energy Plus Turbo For Woman ou For Man (respectivamente para Homens ou Mulheres) a uma explosão de gastos calóricos, diminuição de ingestão de alimentos e sensação de bem-estar liberada no cérebro, o que torna o limite de perda de peso impossível de se prever.

Confira um especial sobre o Crome, um dos Ativos do TURBOFINN.
Dieta rica em cromo reduz fome e vontade de comer doces
Mineral potencializa ação da insulina, beneficiando quem quer emagrecer e pacientes de diabetes

Sabe aquela vontade de comer um brigadeiro a qualquer custo? Ou quando seu corpo parece sentir uma fome incontrolável por guloseimas no meio do dia? E se houvesse uma forma de controlar esse desejo, sem sair da dieta? Um nutriente pode ser um grande aliado nessas horas: o cromo. Quando este mineral está na quantidade certa em nosso organismo, regula a quantidade de açúcar no sangue, evitando os picos de insulina, beneficiando não só quem quer exterminar as gordurinhas, mas também quem têm diabetes ou a síndrome metabólica, que é caracterizada por um grupo de e problemas de saúde como o acúmulo de gordura na cintura e no interior da barriga (visceral), pressão alta, aumento nos níveis de triglicérides, do açúcar no sangue (glicemia), e do mau colesterol (LDL) e ainda a diminuição do bom colesterol (HDL).

Quando a insulina este em alta é por que não está realizando adequadamente sua função de metabolizar o açúcar na célula e, quando a célula sente a falta desse açúcar, que é sua fonte de energia, manda um recado de fome, o que te faz comer novamente. O cromo potencializa o efeito da insulina, equilibrando os níveis desse hormónio no sangue, evitando os ataques de fome.

Apesar de o cromo ser um nutriente essencial, as nossas células não conseguem produzir esse mineral. Por isso precisamos conseguir seus benefícios através do consumo dos alimentos fontes do mineral ou, se for o caso, através da suplementação. Conheça a seguir as principais formas de acrescentar o cromo à sua alimentação, todos os benefícios de uma dieta rica no nutriente, como potencializar a sua absorção e como a suplementação pode ajudar a saúde e a dieta:

Reduz a fome (e a vontade de doces!)

Quando alguém tem hiperglicemia, que é o elevado nível de glicose no sangue, fica igual formiguinha louca por comidas açucaradas, massas, pães - carboidratos refinados em geral. "O cromo na quantidade adequada induz o funcionamento dos genes e isso faz com que o indivíduo precise de menos quantidade de carboidrato para se sentir satisfeito". Funciona da seguinte forma: a pessoa ingere o nutriente através dos alimentos, o mineral faz a indução dos genes, regularizando o metabolismo dos carboidratos e diminui a vontade de consumir esse grupo alimentar.

Quando comemos, em especial, o carboidrato refinado (pão branco, doces, massas), que são pobres em fibras, eles acabam sendo absorvidos rapidamente no intestino e a fome aparece em pouco tempo. Já as fibras dos carboidratos complexos trazem nutrientes, inclusive o cromo, que atrasam a absorção desses carboidratos.

E qual a relação entre o brigadeiro que comemos e os picos de insulina no sangue? Ao comermos o docinho, ele se transforma em açúcar (glicose). O hormônio insulina age como um "caminhão", que transporta o "passageiro" açúcar para as nossas células, não deixando que o açúcar fique em alta na corrente sanguínea. A glicose é jogada na célula com a ajuda do hormônio insulina mas, para a insulina conseguir se acoplar aos receptores dentro das células, vai depender do cromo.

O mineral, associado com outros nutrientes, forma uma molécula chamada Fator de Tolerância à Glicose (FTG), que potencializa o efeito do hormônio insulina na sua função de transporte do açúcar. Se o fator de tolerância não é formado, você passa a ter intolerância à glicose, o que dificulta a entrada do açúcar na célula. Se a função da insulina está prejudicada, através da falta de cromo, por exemplo, que é um facilitador da ação da insulina, o açúcar não é acoplado na célula e fica um excesso de insulina no sangue (liberada ao ingerirmos carboidratos refinados) que, em quantidade excessiva, tem poder inflamatório e de formar tecido adiposo, ou seja, gordura.

E o que tudo isso tem a ver com aquela fome irracional e cíclica que sentimos quando comemos uma massa, por exemplo? Quando a célula não consegue receber o açúcar, o organismo recebe uma mensagem de que está faltando energia dentro dela, e a resposta vem direto do centro da fome, região do cérebro no hipotálamo, avisando que você precisa comer mais. O cérebro é um dos órgãos que mais precisa de glicose. Se o açúcar não for para dentro da célula, principalmente, para as células cerebrais, existe um "disparo de fome" imediato.



Potencialize a absorção!
Mas então você pensa que faz tudo certo: consome grãos (feijão, grão de bico, soja, arroz integral) e cereais integrais, carne vermelha, batata e - mesmo assim - sente muita fome, especialmente, pelos doces? Isso acontece porque nem sempre o cromo é bem absorvido pelo organismo. O estresse aumenta o nível de cortisol e faz com que você excrete cromo pela urina. E não é só o estresse emocional, devido ao trabalho e aos relacionamentos, como também o estresse físico? que pode ser causado pela atividade física em excesso. Você também pode acabar eliminando cromo quando ingere muito açúcar refinado. Quem ingere de modo frequente e contínuo antiácidos à base de carbonato de cálcio ou hidróxido de magnésio também deve ficar alerta! Esses componentes diminuem a chance de absorção do mineral. Outro item que ajuda na hora de absorver melhor o elemento é a vitamina C. Algumas das melhores fontes dessa vitamina são: laranja, limão, acerola, brócolis, couve e couve-flor.


Dieta balanceada: uma aliada, mas não suficiente:
Não adianta só se preocupar em ingerir a quantidade certa do mineral se você não investe em uma alimentação equilibrada. Tem que seguir uma dieta equilibrada, que inclua carboidratos integrais, legumes, frutas, proteínas magras e gordura boa, como a das oleaginosas e do azeite de oliva extra virgem. Se você já aposta nos alimentos de baixo índice glicêmico, como os carboidratos integrais que têm mais fibras e demoram mais para ser absorvidos e passarem para o intestino, faz com que, naturalmente, seu nível de açúcar no sangue fique mais equilibrado. Além disso, é importante comer de três em três horas, evitando o jejum prolongado e evitar, principalmente, farinha e açúcar branco. Se as pessoas comessem mais devagar, conseguiriam dar tempo para que o estômago mandasse o recado de que estão satisfeitas ao hipotálamo - centro da saciedade.


Suplementação
Atualmente a suplementação de cromo é vista como fundamental nos tratamentos para emagrecer ou para quem sofre de carência do mineral. Quando o paciente tem aumento dos níveis de glicose, ele pode ter carência em cromo - mas é algo mais raro.
A formulação que mais se aproxima ao cromo encontrado no alimento (não misturado a outros elementos) é o picolinato de cromo. Estudos mostram que a suplementação de picolinato na dose de 200 microgramas em pacientes com resistência à insulina ou intolerância à glicose se beneficiam com a ingestão do suplemento já que ele potencializa a ação da insulina.
Em pacientes com colesterol alto ou com sobrepeso pode haver a suplementação para ajudar na perda de peso. Vale ressaltar que a prescrição do suplemento de picolinato de cromo só pode ser feita por um médico especialista. A suplementação não é contraindicada nas doses adequadas, pois o excesso além de malefícios pode deixar exageradamente um gosto de metal na boca.


Um potencial antioxidante
O cromo funciona como um ótimo antioxidante. O mineral é benéfico para quem tem colesterol alto porque melhora a função do endotélio - um tipo de membrana epitelial que reveste, internamente, as câmaras do coração (aurículas e ventrículos), os vasos sanguíneos (artérias, veias e capilares) e os vasos linfáticos. É nessa estrutura que se depositam as placas de gordura.
Em doses baixas - até 200 mcg diárias, o cromo é um ótimo antioxidante, mas em doses altas, ele tem a função adversa, oxidando determinadas células, fazendo o efeito de um radical livre.


Deficiência do mineral
Segundo o livro Modern Nutrition in health and disease, a deficiência de cromo pode causar aumento de peso, ansiedade, confusão mental, fadiga, cansaço e diminuição da sensibilidade nos pés ou tornozelos. No entanto, não existe um exame de sangue que detecte a falta do nutriente. Nós necessitamos de 45 nutrientes essenciais, entre eles, o cromo. São os 45 elos que fazem os genes funcionarem como devem e provocam o equilíbrio no nosso corpo.


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